W pewnych momentach skorzystanie z porad dietetyka to perfekcyjne rozstrzygnięcie. Czemu? Bo na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit dotyczący glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne też są szkodliwe dla alergików. Wobec tego przed przemianami żywieniowymi wypada zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie pragną się przyznać że posiadają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie uzyskamy ładną i szczupłą sylwetkę. Aczkolwiek prawda bywa całkiem inna i często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje bądź po prostu nie posiadamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiego powodu? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i zaczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. życie bez glutenu Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, przede wszystkim, jeśli nagle zjemy zanadto dużo. To fundamentalny błąd odchudzających się, poprawniej w takim razie zacząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik